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拓展訓練

野外擴展的信賴背摔的根本動作

作者: 南京拓展訓練公司     來源:www.dmzlbc.tw 2017-05-13

    接人舉止安排,右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要留意五指并攏、拇指不行向上),一組的兩者人要將腳和膝蓋貼緊,腰伸直,舉頭斜向上45度看違摔者.

野外擴展的信賴背摔的根本動作?? ?



    違摔者舉止安排

    (1)違摔者手部的綢繆舉止:前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎.

    (2)綁帶后,令違摔者站在站臺上實行下面舉止:腳下并攏、膝蓋繃直、腰伸直、含胸、垂頭、手抵住下顎,綢繆違摔.

 


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