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拓展訓練

拓展訓練的課程選用及有關知識介紹

作者: 南京拓展訓練公司     來源:www.dmzlbc.tw 2019-04-25

拓展訓練是一種野外生存訓練,其能夠鍛煉人的體質、增強人的意志力。那么大家知道拓展訓練的課程選擇要點有哪些嗎?我們進行拓展訓練的事前準備又是怎樣的呢?下面就跟隨小編一起了解一下吧。以下關于“拓展訓練的課程選用及有關知識介紹”的介紹。



【拓展訓練的課程選擇要點】


拓展器材訓練可以培養人的獨立自主,員工之間的團結互助,青少年的獨立自主,以及那種奮進的心態等。我們就來討論下青少年拓展器材訓練課程如何選擇。


1、根據學生心理、生理特點設置,貼近學生實際情況設置拓展訓練課程。青少年群體是個特殊的群體,在開展素質拓展訓練中,要有針對性的制定與青少年身心發展相適應的項目,不能用對帶成人的那一套課程來對待青少年。



因材施教、循序漸進的課程設計才有利于青少年身心發展。與成人相比,青少年的身體形態、結構和功能以及在心智方面都存在許多不同的特征。


在生理上,青少年在發展過程軟骨迅速地生長使骨伸長,并逐漸完全骨化,如果下肢負擔過重,或過于集中,可促其骨化的早期完成而影響日后的身髙,且青少年肌肉中含水量較多,蛋白質、脂肪以及無機鹽類較少,肌肉細嫩,與成人相比,收縮能力較弱,耐力差,易疲勞。


要避免單一肢體長時間、負荷較大或左右腿負荷不勻動作,在作一些靜止性動作時要多休息,變化體位及著力點,防止造成脊柱彎曲,骨盆和肢體畸形。而在心理方面,青少年在對事物的認知方面仍然是以抽象邏輯思維為主導,思維品質突出特點是矛盾性的表現。


這些特點就決定了拓展訓練在進入青少年群體時要充分考慮青少年身心發展的特點,在進行拓展訓練前必須要先教會青少年基本的支撐、懸掛等技能。在進行心理潛能訓練時,也要充分考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力。


2、根據學校的場地、設施、師資狀況設置課程。針對各個學校的場地、設施、師資力量因地制宜選擇適合自己進行的項目,這樣即利用有利,節約成本,減少幵支,又可以有針對性的提高大學生的各方面素質。


例如,有些拓展訓練項目的道具是可以用相關材料代替的,也有些利用廢報紙,飲料瓶等材料,甚至一張紙都可以研發為一個項目。手段有很多,目的只有一個,提高學生的素質為終目的。同時也可以選擇一些簡單的器材作為培訓,慢慢提高訓練的難度,一步一步來。


【拓展訓練的事前準備】


做什么事只有自身積極的投入其中才能學得更快,拓展器材訓練亦是如此,所以又叫體驗式訓練。僅靠口舌之力,是教不會人們游泳的。得把他們放進游泳池中。就拓展器材培訓而言,這意味著讓學員們做點什么,比如一個練習、模擬或其他拓展器材類型的小組活動等等。



如果拓展器材訓練要用很長時間去等待學員們積極主動起來,那么拓展器材培訓師便由此設定了一種消極學習的規范。所以.要承擔起在拓展器材訓練中盡早讓學員積極主動、并始終保持其投入熱情的責任。


首先,實行營造拓展器材訓練的學習環境、激勵學習意愿的策略。這將極大地有助于讓學員們作好拓展器材訓練的參與準備。


其次,讓學員群體思考某些與拓展器材訓練預期效果或進程相關的東西。每一個拓展器材訓練主題提出一系列相關的問題,在小組中展開討論。


第三,必要時你可以讓學員群體參加一個“熱身”或模擬戶外拓展設施練習。這些拓展設施活動的目的是調動學員的興趣和積極性。它們不一定與拓展器材培訓的預期目標有太多關系,但卻能夠讓群體興奮起來,四處走動,相互交談。


但實際上讓學員致力于某些與拓展器材培訓目標直接相關的問題,似乎更能珍惜拓展器材培訓時間,它往往也能起到熱身的作用.同時又能讓拓展器材培訓師得到一些相關的信息。


最后,要避免使用那些令人警惕、進而令人不安的方法和策略。


比方說,有拓展器材培訓喜歡每隔幾小時便讓學員們調換座位。其原意是讓學員們充分接觸,以免他們感到乏味。然而在絕大多數情況下.其結果是讓成年人覺得自己被當成了小孩子。


不過,它的價值和意義在于,它讓學員們不時地更換工作和學習的小組環境,而不是始終在同一個小組里面學習和討論。這有助于拓展器材訓練學員對任務有新的視角和看法。


以上關于“拓展訓練的課程選擇要點”和“拓展訓練的事前準備”的介紹,希望能讓您了解“拓展訓練的課程選用及有關知識介紹”帶來幫助。

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