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素質拓展培訓介紹游泳項目

作者: 南京拓展訓練公司     來源:www.dmzlbc.tw 2017-06-22

素質拓展培訓介紹游泳項目

  游泳是一項有氧運動,也是一項全身都能得到鍛煉的運動.長期從事游泳鍛煉,不僅能有效地防治感冒、頸椎、肩肘、關節、呼吸道及心肺疾病,也能使心臟體.積呈現明顯的運動性增大,收縮更加有力,血管壁增厚,彈性加大,而且在調節人體機能,增強人體免疫力,促進新陳代謝,強身健體等方面都勝過藥物作用.

 

 

  游泳的起源、沿革:人類的游泳活動源遠流長,其產生與人類社會的生產勞動、生活娛樂及戰爭等緊密相連,它是人類在征服自然、改造自然的生產勞動中產生,在滿足人們的 娛樂、競爭中發展起來的.

 

  原始人狩獵時,為求取食物而登山涉水,在與人或獸的戰爭及格斗時,游泳是較基本的技能之一.隨著國家的出現,古代國家發生戰爭時,利用水作為攻戰的手段,或利用泅水潛行破壞敵人防守,配合步兵和騎兵作戰.18世紀,歐洲軍隊中開始建立游泳學校.不難看出,自古以來,游泳在軍隊中就占有極重要的位置.在我國,有文字記載的游泳活動始于春秋時期.從古代大禹治水及各朝代水師設置的責料中可以推斷,各時期的水中活動技能都已有相當水準.近代海軍訓練有游泳課程,軍校的資料記載中也有游泳科目.鴉片戰爭以后,體育運動逐漸進入我國,競技游泳在城市中開始流行.

 

  隨著生產力的發展,人類生活水平的提高,游泳又與娛樂緊密地聯系在一起,這是游泳獲得發展的又一個重要原因.

 


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