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拓展訓練

素質拓展相對體育課的優勢有哪些

作者: 南京拓展訓練公司     來源:www.dmzlbc.tw 2017-06-22

素質拓展相對體育課的優勢有哪些

  學生在素質拓展培訓活動中的體能消耗與許多種體育課進行比較,以常規體育課的體能消耗"3"為基準,發現素質拓展培訓中一半以上的項目體能消耗達到該值,平均體能消耗略接近常規體育課的均值水平:和部分休閑體育項目,如攀巖墻、臺球、太極拳等做比較后發現,拓展訓練課的體能消耗不低于以技能學習為主的體育項目.

 

 

  但是和絕大多數傳統的體育課相比較,尤其是體能消耗較多的活動如游泳、健美操、球類項目相比,拓展訓練在體能消耗上有較大差距.體育課是體育教學的基本組織形式,主要使學生掌握體育與保健基礎知識,基本技術、技能,實現學生思想品德教育,提高運動技術水平.

 

  素質拓展訓練由于其課程模式中"分享回頋"與"總結提升"等環節的存在,減少了學生的身體活動時間,但是對體能消耗過低的認知也是誤解,在課上學生積極的個人挑戰活動體能消耗很大,在隊友挑戰時保護和配合同樣需要付出體力,這類活動在高空、中空和任空活動項目上體能消耗不亞于傳統體育課.

 

  素質拓展培訓課上的項目通常是陌生的、新鮮的、具有祧戰性的活動.活動內容與平常生活方式的經歷與體驗不同.拓展培訓的動作比較接近生活化,完成活動的方式和方法也不盡相同,具有較里的個性特征,這對于提高身體適應能力有一定幫助.拓展訓練很少有技術性動作的重復練習來達到掌握某個動作的練習,因此,體適能的增加在拓展訓練中并不和體能真正相關,是真正為生活中的適應能力而鍛煉.

 


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